Kursplan

Montag

Reha-Fit* (1)

10:00 – 10:45

Reha-Fit* (1)

11:00 – 11:45

Reha-Fit* (1)

17:00 – 17:45

Total Body Workout (1-2)

18:00 – 18:55

Reha-Fit* (1)

19:00 – 19:45

Dienstag

Body Toning
Digital

18:00 – 19:00

Mittwoch

Reha-Fit* (2)

17:00 – 17:45

Reha-Fit* (2)

18:00 – 18:45

Donnerstag

Reha-Fit* (1)

10:00 – 10:45

Rücken-Fit (1-2)

11:00 – 11:45

Kindersport

16:00 – 18:00

Freitag

Functional Fitness (1-3)

10:00 – 10:45

Reha-Fit* (1)

11:00 – 11:45

Spinning
Digital

17:00 – 18:00

Pilates
Digital

18:15 – 19:15

Die Kurse mit * dürfen nur im Rahmen einer Rehasport-Verordnung genutzt werden.

Intensitäten:

Leicht – 1

Mittel – 2

Schwer – 3

Bei Angabe 1-3 kann jeder Kursteilnehmer die Intensität selbst für sich festlegen. Verschiedene Varianten der jeweiligen Übung werden gezeigt.

In unserem Kursraum haben wir zusätzlich zu unserer Belüftungsanlage ein Luftreinigungsgerät. Das Gerät verfügt über HEPA-Filter, die 99,95% aller Viren filtern.
Somit steht einem sicherem Kurserlebnis nichts im Wege!